Affirmaties worden regelmatig gebruikt om je manier van denken te veranderen. Wat zijn nu precies affirmaties? Affirmaties zijn zinnen die je herhaalt in gedachten, luidop of neerschrijft.
Wanneer je affirmaties meermaals herhaalt, programmeer je je brein om het ook te gaan geloven en verander je eigenlijk je eigen denkpatroon. Want negatieve gedachten zorgen voor een negatieve neerwaartse spiraal. Positieve gedachten zorgen voor een positieve uitstraling en tillen je naar een hoger niveau.
Het is echter de bedoeling om ook te geloven wat je zegt. In het begin zal dit niet zo evident zijn. Blijf je best doen. Zeg de affirmaties met overtuiging en probeer er gevoel in te steken.
Enkele voorbeelden:
Op persoonlijk vlak
'Ik ben positief, ik ben gelukkig en ik kan alles aan'
Op financieel vlak
'Mijn financiële situatie wordt steeds beter'
'Ik ben een magneet voor geld'
Indien je niet goed weet waar te beginnen, kan je online heel wat voorbeelden vinden. Er bestaan ook audiofragmenten die jou hierin ondersteunen. Zo kan je zelf het onderwerp en de duur kiezen. Je herhaalt wat je hoort.
Mindfulnesspakket Relaxperience
Reactie plaatsen
Reacties